Как бороться с бессонницей

          

У многих из нас нередко возникает такая проблема, как бессонница. Кому-то может показаться, что бессонница -это разве проблема, подумаешь, вечером не уснуть! Но для многих бессонница очень серьёзная проблема. На работе конечно график в основном у всех напряженный, да и работа требует внимания. Но если полночи мучила бессонница, естественно, не высыпание, то ни о какой внимательности в течение рабочего дня не может быть и речи. А вслед за бессонницей появляются головные боли, усталость, депрессия. Принимать снотворные в этой ситуации не стоит, после них вообще не проснуться до обеда, а вечером все равно не уснуть. Лучше всего бороться с бессонницей с помощью народных средств.

Бороться с бессонницей поможет шалфейное масло

Бороться с бессонницей поможет шалфейное масло, особый рецепт приготовления которого остается неизменным на протяжении многих веков. Но это не значит, что готовить его сложно, с этой задачей можно легко справиться в домашних условиях.

Как бороться с бессонницей
Вот рецепт шалфейного масла: на кусок марли положить 2 ст. ложки измельченной травы шалфея и подержать ее несколько минут над горячим паром. Когда у травы появится специфический шалфейный запах, переложите ее в стеклянную банку, залейте половиной стакана любого растительного масла и погрейте на водяной бане часа три. После чего дайте маслу остыть, процедите его и слейте в непрозрачную посуду. Хранить шалфейное масло нужно в прохладном месте. А чтобы бороться с бессонницей, надо перед сном этим маслом массировать лицо, руки, стопы. Такая процедура не только поможет уснуть, но и оказажет волшебное воздействие кожу — она станет более шелковистой.

Водные процедуры для борьбы с бессонницей

Очень хорошая процедура для борьбы с бессонницей, которую можно назвать домашним водопадом. Это не что иное, как массаж тела падающей водой. Все знают, что массаж благотворно действует на нервы, но массажиста не будешь звать каждый раз, когда постоянно мучает бессонница. А вот душ всегда под рукой.

Чтобы бороться с бессонницей, делайте так: включив верхний душ и отрегулировав температуру воды, ждите некоторое время, пока ванна прогреется, после чего набирайте в нее некоторое количество воды. Предварительно заметив место на дне ванны, куда попадает льющаяся сверху вода, ложитесь на дно так, чтобы падающая струя пришлась вам в район верхнего отдела позвоночника. Так надо полежать минуты три и передвинуться, подставив струе еще на 3-4 минуты лопатки. Теперь можно сесть и подставить под струю голову: медленно наклоняя ее вперед-назад и вправо-влево, позвольте воде промассировать всю волосистую часть голова (5-6 раз подряд). Подайтесь всем корпусом вперед, подставьте под поток воды затылок и шею, затем только шею. Проведите водный массаж воротниковой зоны. Затем подставьте под душ спину. Выключите душ и полежите некоторое время в ванне с теплой водой.После такого «водопада» бессонница уходит легко и незаметно, а утром вы проснетесь с чистой и ясной головой.

А в случаях, если вы несмотря ни на что долго не можете уснуть, вас что-то гложет или беспокоит, лягте, включите все свое воображение и представьте, что ваша голова - это город и весь он освещен огнями. Причем в каких-то местах огни наиболее яркие, это значит, что именно там и прячется напряжение, мешающее уснуть. А потом начните один за одним гасить каждый огонек, пока в городе не останутся гореть только сторожевые огни. Конечно, этот способ подходит только людям с хорошо развитым воображением. Вот так можно бороться с бессонницей без помощи таблеток. Понять смогут только те, кто сам борется с бессонницей.

Лечение коклюша у детей

          

Коклюш у детей - это инфекционное заболевание с характерными приступами спазматического кашля. В первые дни симптомы коклюша похожи на обычные простудные заболевания, поэтому часто лечат детей не от коклюша, а от ОРВИ или бронхита. Вызывает коклюш палочка Борде-Жангу, которая очень неустойчива во внешней среде. Палочка коклюша передаётся здоровому ребенку от больного тесном контакте воздушно-капельным путем. При коклюше у детей появляется сухой кашель, который постепенно становится интенсивнее, умеренно повышается температура. Так продолжается в среднем 2 недели. Затем кашель становится спазматическим. У больных детей коклюшем появляются приступы кашля, которые начинается внезапно. Приступ представляет собой серию кашлевых толчков, которые следуют друг за другом.

Лечение коклюша у детей народными средствами.

Очень хорошее средство для лечения коклюша у детей чеснок. Многие болезни у своего маленького сына я лечу чесноком.

Лечение коклюша у детей
Он спас ребенка, когда тот заболел коклюшем и буквально погибал от тяжелейших приступов. 5-6 зубчиков чеснока потолките в ступке и залейте стаканом свежего (но непастеризованного молока) и доведите до кипения. Давать детям, больным коклюшем, пить утром, днем - перед каждым приемом пищи и на ночь.

Еще один рецепт лечения коклюша у детей чесноком. Очистить зубчики от кожицы и тонко измельчить, чтобы получилась почти однородная масса Затем чесночной массой намазать ребенку ступни ног, предварительно смазав их любым жирным кремом. Надеть на ножки старый вязаный носок. Если ступни не будет очень сильно жечь, можно оставить на ночь. А если ребенок начнет жаловаться на боль, ступни надо обмыть от чесночного сока, но носочки не снимать. Кстати, утром после такой процедуры дыхание ребенка, заболевшего коклюшем, отдает чесноком.

Лечить коклюш у детей можно травами.Хочу поделиться рецептами с теми родителями, которые не могут вылечить коклюш у своих детей. Давайте больному коклюшем ребёнку 3 раза в день по 1 маленькой ложке свежий сок крапивы.

Для лечения коклюша у детей приготовьте следующее средство. Возьмите измельченных плодов аниса 1 ч. ложку и залейте стаканом кипятка, дайте постоять 30 минут, процедите. Принимать по четверти стакана до еды.

Следующий рецепт для лечения коклюша у детей. Смешайте 1 ч. ложку меда с 1 ч. ложкой свежего сока редиса и добавьте щепоть каменной соли. Использовать 3 раза в день.

И на последок. 1 ч. ложку цветков коровяка густо цветкового залить стаканом кипятка, настоять 3 часа, процедить. Принимать по 0,5 стакана до еды.

Лечение варикоза ног

          

Поговорим о лечении варикоза ног. Если у Вас на ногах видны выпуклые синие венки, часто образующие «звездочки», а к вечеру ноги отекают и болят? Значит необходимо лечить варикоз ног, но ноги могут болеть не только по причине варикоза, а те самые «звездочки» иногда появляются в переходном возрасте. Чтобы правильно поставить диагноз, необходимо обратиться к специалисту - флебологу. Если у Вас все-таки варикоз ног, те лечите его так:

  • обязательно хоть 30 минут в день надо лежать, подняв ноги. Для этого лягте на спину на пол (постелите коврик) так, чтобы спина была полностью на полу, а попа и ноги на стене. Первое время лучше лежать по 1-2 минуты и поднимать на стену только ноги (попа и спина на полу. Если чувствуете жжение и жар в ногах -сразу прекращайте, время увеличивайте очень постепенно!!! Со временем Вы будете грациозно болтать и трясти ножками в воздухе.
  • Лечение варикоза ног
  • при лечении варикоз ног гормональные препараты (в том числе контрацептивы) лучше не принимать.
  • полезно при лечении варикоза ног плавать в бассейне, но при лечении варикоза ног баня и горячие ванны вредны.
  • обязательно нужно укреплять сосуды (контрастные ванны и т.д.), но думаю, это врач вам уже сказал.
  • очень полезны при лечении варикоза наногах свежие ананасы, каждый день понемногу. Ананасы еще показаны тем, у кого быстро и часто появляются синяки.
  • если Ваши ножки очень устали, то помогут специальные мази и гели, например, прозрачный гель, который содержит экстракт медицинской пиявки, камфар, ментол и экстракт конского каштана. Дает холодный эффект. Сделать контрастный душ на ноги, потом нанести гель и полежать с приподнятыми ногами, вся боль и усталость пройдет.

Как снять боль при вырикозе ног

Чтобы снять боль при варикозе ног, попробуйте «высокий» массаж. Включите прохладную воду в раковине, поднимите туда ступню ( без икры) и массируйте по 1-2 минуты каждую ногу. Ногу надо не ставить в ванну (где низко), а задирать повыше в раковину.

Радикальный метод лечения варикоза ног - склерозирование сосудов. Метод заключается в том, что в варикозную вену путем инъекции шприцем вводятся склерози-рующие препараты, которые вызывают изменение внутренней поверхности вены. В итоге просвет вены закрывается, исчезают симптомы болезни. И внешний вид ног станет отличный, и по ночам мышцы ног сводить не будет.

загрузка...
загрузка...