Как правильно подмываться? Интимная гигиена женщин и мужчин

          

Прежде всего необходимо знать, что чтобы соблюдать интимную гигиену женщины, подмываться надо дважды в день, а также после полового акта. Желательно подмываться  кипяченой водой, предварительно вымытыми с мылом руками. Для того чтобы не нарушить шаткий баланс микрофлоры гениталий, следует  подмываться специальными нейтральными гелями для интимной гигиены женщины. При этом они не должны содержать красители и отдушки.

Вытирать половые органы следует промакивающими движениями отдельным полотенчиком. Чтобы соблюдать интимную гигиену женщины и мужчины, такое полотенце должно быть личным для каждого члена семьи, использование одного полотенца для нескольких человек не допустимо.

Как правильно подмываться? Интимная гигиена женщины и мужчин
Меняется оно не реже 1 раза в неделю. После стирки перед тем, как идёте подмываться, обязательно должно проглаживаться горячим утюгом с паром.

После каждого подмывания следует одевать чистое белье. Отдавайте предпочтение белью из натуральных тканей, без швов или хотя бы достаточно комфортно облегающим ваше тело, не оставляющим следов после ношения. На ночь желательно его снимать вовсе, но не забывайте, что, при соблюдении интимной гигиены женщины и мужчины, постель в этом случае должна быть чистой и меняться чаще, чем обычно.

Как правильно подмываться в период менструального цикла. Интимная гигиена женщины в период менструации

Особенно важно соблюдать правила интимной гигиены женщинам в период менструального цикла. Подмываться  в эти дни следует  при каждой смене прокладок или тампонов. Частота смены прокладок должна быть не реже чем одного раза в 4 часа, а тампонов - одного раза в 2-3 часа. Последние строго запрещены к использованию в ночное время, иначе в выделениях начинают образовываться болезнетворные микроорганизмы.

При соблюдении интимной гигиены в период менструации женщинам нельзя принимать ванну, ходить в бассейн, купаться в озере, на море, даже с тампоном. Желательно отказаться от интимной близости. При чувствительной, склонной к аллергии коже откажитесь от ароматизированных прокладок, так как они могут вызвать раздражение и зуд.

Как правильно подмываться. Интимная гигиена мужчины

Что касается мужчин, то следует акцентировать внимание на тщательном промывании крайней плоти, так как под ней также скапливаются болезнетворные микроорганизмы. Мыть руки мужчинам следует перед каждым походом в туалет и после него.

Остатки жидкости после мочеиспускания рекомендуется удалять туалетной бумагой -как мужчинам, так и женщинам. Это поможет обеспечить дополнительную чистоту половых органов, нижнего белья и устранит неприятные запахи на одежде, которые с трудом выветриваются даже после стирки.

Если возникли проблемы! Интимная гигиена женщины и мужчины

Появление выделений является поводом для посещения врача вне планово. А для контроля здоровья осмотр у специалиста следует проходить 1 раз в пол года и мужчине, и женщине.

Редко говорят о интимной гигиене женщины или мужчины во время занятий интимом, но следует помнить, что перед половым актом обязательно надо помыть руки и почистить зубы, особенно любителям орального секса. Касание половых органов грязными руками недопустимо и влечет массу неприятных последствий, например, кандидоз.

Существенно снизить риск заражения помогут антимикробные противозачаточные препараты, вводимые во влагалище перед половым актом, а также использование обычных презервативов.

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.
загрузка...
загрузка...