Арбуз и дыня помогут стать красивой

          

В августе и сентябре на прилавках рынков высятся Золотые и малахитовые горы: наступает дынно-арбузный сезон. Невозможно равнодушно пройти мимо этих сочных плодов, манящих своим ароматом и аппетитным внешним видом

Что ж, и не проходите мимо! Выберите самый красивый арбуз и самую спелую дыню и - домой, наслаждаться бесподобным вкусом этих сезонных плодов. А когда наедитесь до отвала, обязательно сделайте из арбуза и дыни чудодейственные маски.

Арбуз и дыня - «родственники» из семейства тыквенных - сослужат хорошую службу не только вашему здоровью, но и красоте, ведь в них содержится так много полезных веществ!

Своими освежающими свойствами эти плоды обязаны большому содержанию воды. В мякоти арбуза есть легко усвояемые углеводы (сахара), витамины С, В1, ВЗ, РР, соли магния, калия, железа, марганца, никеля. Что же касается дыни, в ней содержатся крахмал, витамин С, каротин и фолиевая кислота.Арбуз и дыня помогут стать красивой Дыня чрезвычайно богата железом, а кроме того, содержит калий, кальций, натрий и хлор.

Давайте-ка употребим все это витаминное богатство на благо красоты нашей кожи!

Маски из дыни

  • Для жирной кожи

Возьмите 2-3 ст.л. размягченной мякоти дыни, добавьте хорошо взбитый белок 1 яйца и 1 ст.л. нежирной сметаны. Перемешайте. Перед нанесением маски протрите лицо и шею ватным диском, смоченным в дынном соке. Нанесите маску на лицо и шею на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой.

  • Для сухой кожи

Смешайте в равных количествах дынный сок, молоко и минеральную воду. Нанесите на кожу лица на 15-20 минут, затем смойте.

  • Тонизирующая

2 ст.л. свежеотжатого дынного сока (можно слить тот, который набирается в середину после удаления семян) смешать с 2 ч.л. меда, 2 яичными желтками и 1/2 стакана теплой и густой манной каши. Нанести маску на лицо, избегая области вокруг глаз, подержать 20-30 минут и смыть теплой водой.

Для достижения эффекта маску нужно делать 2 раза в неделю.

Маска из дыни для волос

При выпадении волос поможет дынный сок. Просто вотрите его в корни вымытых влажных волос, оставьте на 10-15 минут, а затем смойте теплой водой.

И побольше ешьте «в сезон» свежую дыню! Если каждый день в течение осени съедать по 2-3 ломтика дыни, губы станут яркими и свежими, глаза начнут сиять, волосы блестеть, а кожа разгладится и подтянется.

Маски из арбуза

  • Омолаживающая

Разомните вилкой мякоть арбуза до состояния кашицы и нанесите на кожу лица. Через 20 минут смойте подсохшую корочку прохладной водой. Эта простая маска подходит для любого типа кожи. Она оказывает заметный омолаживающий эффект, улучшает цвет кожи, делает ее нежной и гладкой.

  • Для нормальной кожи

Смешайте 1 яичный желток, 1 ч.л. арбузного сока, 1 ч.л. оливкового масла, 1 ч.л. нежирной сметаны, добавьте для густоты немного ячменной муки. Нанесите маску на кожу на 15 минут, затем смойте чуть теплым слабым чаем.

В качестве косметического средства в уходе за кожей с успехом при-1 меняется арбузный сок. Он увлажняет, разглаживает и подтягивает кожу, делает ее упругой. Просто пропитайте соком арбуза марлю и положите ее на лицо и шею на 15 минут. Смойте теплой водой, затем ополосните холодной.

Можно налить сок арбуза в формочки для льда и заморозить, а по утрам протирать кожу лица и шеи кусочком арбузного льда (по массажным линиям). Особенно хороший эффект дает протирание замороженным соком арбуза с добавлением экстракта элеутерококка или женьшеня. После протирания оставьте сок на лице на 15-20 минут, затем смойте холодной водой, а кожу смажьте питательным кремом. Арбузный лед оказывает тонизирующее и освежающее действие и подходит любому типу кожи.

Арбуз и дыня для похудения

Сбросить до 2 кг за неделю и избавиться от шлаков поможет дынная диета.

  • Первый завтрак: 400 г мякоти дыни.
  • Второй завтрак: 200 мл кефира.
  • Обед: 200 г отварного риса, стакан зеленого чая; через полчаса - 400 г дыни.
  • Полдник: чай с сухариками.
  • Ужин: 200 г риса (гречки или перловки) с сырыми овощами и 200 г отварного куриного филе или нежирной говядины.

Арбуз также рекомендуют людям, страдающим избыточным весом, поскольку он содержит очень мало калорий. Раз в неделю полезно делать арбузный разгрузочный день: съедать в течение дня 2-2,5 кг мякоти арбуза равными порциями каждые два часа. Если чувство голода будет очень сильным, ешьте арбуз с черным хлебом.

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.
загрузка...
загрузка...