Прежде всего необходимо знать, что чтобы соблюдать интимную гигиену женщины, подмываться надо дважды в день, а также после полового акта. Желательно подмываться  кипяченой водой, предварительно вымытыми с мылом руками. Для того чтобы не нарушить шаткий баланс микрофлоры гениталий, следует  подмываться специальными нейтральными гелями для интимной гигиены женщины. При этом они не должны содержать красители и отдушки.

Вытирать половые органы следует промакивающими движениями отдельным полотенчиком. Чтобы соблюдать интимную гигиену женщины и мужчины, такое полотенце должно быть личным для каждого члена семьи, использование одного полотенца для нескольких человек не допустимо. Меняется оно не реже 1 раза в неделю. После стирки перед тем, как идёте подмываться, обязательно должно проглаживаться горячим утюгом с паром.

После каждого подмывания следует одевать чистое белье. Отдавайте предпочтение белью из натуральных тканей, без швов или хотя бы достаточно комфортно облегающим ваше тело, не оставляющим следов после ношения. На ночь желательно его снимать вовсе, но не забывайте, что, при соболюдении интимной гигиены женщины и мужчины, постель в этом случае должна быть чистой и меняться чаще, чем обычно.

Как правильно подмываться в период менструального цикла. Инимная гигиена женщины в период менструации

Особенно важно соблюдать правила интимной гигиены женщинам в период менструального цикла. Подмываться  в эти дни следует  при каждой смене прокладок или тампонов. Частота смены прокладок должна быть не реже чем одного раза в 4 часа, а тампонов - одного раза в 2-3 часа. Последние строго запрещены к использованию в ночное время, иначе в выделениях начинают образовываться болезнетворные микроорганизмы.

При соблюдении интимной гигиены в период менструции женщинам нельзя принимать ванну, ходить в бассейн, купаться в озере, на море, даже с тампоном. Желательно отказаться от интимной близости. При чувствительной, склонной к аллергии коже откажитесь от ароматизированных прокладок, так как они могут вызвать раздражение и зуд.

Как правильно подмываться. Интимная гигиена мужчины

Что касается мужчин, то следует акцентировать внимание на тщательном промывании крайней плоти, так как под ней также скапливаются болезнетворные микроорганизмы. Мыть руки мужчинам следует перед каждым походом в туалет и после него.

Остатки жидкости после мочеиспускания рекомендуется удалять туалетной бумагой -как мужчинам, так и женщинам. Это поможет обеспечить дополнительную чистоту половых органов, нижнего белья и устранит неприятные запахи на одежде, которые с трудом выветриваются даже после стирки.

Если возникли проблемы! Интимная гигиена женщины и мужчины

Появление выделений является поводом для посещения врача внепланово. А для контроля здоровья осмотр у специалиста следует проходить 1 раз в пол года и мужчине, и женщине.

Редко говорят о интимной гигиене женщины или мужчины во время занятий интимам, но следует помнить, что перед половым актом обязательно надо помыть руки и почистить зубы, особенно любителям орального секса. Касание половых органов грязными руками недопустимо и влечет массу неприятных последствий, например, кандидоз.

Существенно снизить риск заражения помогут антимикробные противозачаточные препараты, вводимые во влагалище перед половым актом, а также использование обычных презервативов.

Наиболее распространенное заболевание почек — пиелонефрит. Пиелонефрит-это хроническое или острое заболевание почечных лоханок и паренхимы почек. Для лечения пиелонифрита используют лекарственные растения, которые сочетают в себе противомикробные и противовоспалительные свойств. Наибольшей эффективностью отличаются лист толокнянки, брусники, плоды клюквы, шиповника, почки березы, цветки бессмертника, ромашки аптечной, трава хвоща, зверобоя, лист сирени и т.д. Основная задача острого лечения пиелонефрита — полная ликвидация воспаления. Если пиелонефрит хронический, то прежде всего, необходимо провести профилактику обострений.

Лечение пиелонифрита.

При лечении острого пиелонефрита необходимо соблюдение диеты. Для лечения пиелонефрита надо исключить из рациона консервированные продукты, острые блюда, уменьшить количество мяса и соли. Противопоказано употребление алкоголя. Рекомендуют молочные продукты и каши. После нормализации анализов мочи в течении года оптимально использовать лекарственные растения, делать перерывы в 23 недели каждые 3 месяца и сменять сбор после каждого перерыва.

Лечение пиелонефрита фитосборами.

При остром пиелонефрите и в период обострения хронического пиелонефрита рекомендую следующие фитосборы. Для лечения пиелонифрита смешать в равных частях плоды аниса, листья березы, траву будры, зверобоя, пустырника, фиалки трехцветной, хвоща полевого. 10 г (2ст.л.) измельченного полученного сбора на 400 мл кипятка и кипятить около 5 мин., настаивать в тепле час, процедить. Пить по пол стакана три, четыре раза в день в теплом виде за 30 мин. до еды.

Для лечения пиелонифрита смешать в равных частях траву спорыша, тысячелистника, яснотки, плоды можжевельника, корневище солодки, листья юлокнинки и шалфеи, солому овса. 8 г полученного сбора залить 250 мл воды и настаивать 4 часа, потом вскипятить, поставить на водяную баню минут на 10., всё этонастаивать в теплом месте час, процедить. Принимать четыре раза в день по пол стакана через 20 мин. после приёма пищи.

Для лечения пиелонифрита смешать 1 кг свежей зелени портулака огородного и 250 мл коньяка, добавить 1 л кипятка и настоять четыре дня. Процедить. Пить по 15 мл три раза в день курсами по две недели.

В период обострения хронического пиелонефрита курс лечения пиелонифрита лекарственными травами продолжается до нормализации анализов мочи, но не менее 23-х месяцев без перерыва.

Лечение хронического пиелонефрита фитосборами.

При хроническом пиелонефрите в фазе ремиссии можно использовать следующие фитосборы.Для лечения пиелонифрита мешать в равных частях цветки василька синего, липы, траву зверобоя, побеги почечного чая. Взять 10 г полученного измельченного сбора и кипятить 5 минут в 400 мл воды, настаивать в тепле час, процедить. Принимать в теплом виде по пол стакана за 30 мин. до еды четыре раза в день.

Для лечения пиелонифрита смешать в равных частях цветки ромашки, траву фиалки трехцветной, листья толокнянки и шалфея. Заваривать и пить так же, как и предыдущий сбор.В перерывах между применением фитосборов для лечения пиелонифрита можно использовать напары, настои, отвары отдельных растений с противомикробными (уросептическими), противовоспалительными свойствами.

Для лечения пиелонефрита можно воспользоваться настоем травы тысячелистника. Для этого необходимо 20 г травы довести до кипения на водяной бане в 250 мл воды, дать 5 минут покипеть и настаивать в тепле час, пить по 2 ст.л. 3-4 раза в день за 15-20 мин. до еды.Очень хорош для лечения пиелонефрита напар листьев татарника без колючек (40 г сырья на 1 л кипятка, настаивать в термосе час) пить теплым с медом или сахаром после еды.Полезно есть ягоды клюквы, брусники в любом виде, арбузы и плоды земляники.

В процессе лечения пиелонефрита больные сами могут контролировать его эффективность. Для этого утреннюю порцию мочи собирают в банку и дают отстояться. Если моча мутная (целиком) или присутствует мутный осадок, значит процесс выздоровления активен.

Многие уверены, что где женский климакс - там и старость. На самом деле старение - это состояние стареющей души, которое приводит к гораздо более быстрому одряхлению организма, и женский климакс тут не виноват. К женскому климаксу приближают также и курение, сильные стрессы, гинекологические операции. Мы плохо знаем ресурсы нашего организма и поэтому иногда не в силах остановить женский климакс. Заместительная гормональная терапия в этом случае женского климакса оправдана, только если женщина чувствует себя очень плохо. Если вы все же прошли курс такого лечения от женского климакса, советую на этом остановиться.

Угасание функции яичников отнюдь не является показателем женского климакса. Женский климакс -это самый обычный процесс в жизни любой женщины, как, например, беременность. Однако «прелести» женского климакса женщины разных природных конституций переживают по-разному.

Подход к лечению женского климакса также зависит от природной конституции человека. Конституция человека делится на три больших типа: Ветер, Слизь и Желчь. Если все эти три конституции находятся в гармоничном равновесии, значит человек здоров. И прежде чем заняться лечением женского климакса, следует определиться к какому из этих трёх типов вы относитесь, в зависимости от этого, откорректировать свой образ жизни и питания.

Все три типа: Ветер, и Слизь, и Желчь присутствуют в каждом человеке. Но одна из них всё-таки преобладает. По этому признаку люди делятся на соответствующие типы.

Люди типа Желчь.

К типу Желчь относятся люди, которые имеют плотное телосложение, они склонны к полноте, имеют желтоватый цвет лица. Характер у таких людей довольно сложный: неуравновешенны, раздражительны; любые эмоции, будь-то положительные или отрицательные, вызывают у них бурную реакцию. Можно соотнести такой тибетский тип Желчь с холериком.

Люди типа Слизь.

Люди этого типа добродушны, рыхлы, склонные к полноте, спокойны, инертны, немного ленивы, имеют белесую кожу, отечные и округлые суставы, действия их довольно замедленны .В теле таких людей достаточно много лимфы, ч то в переводе с греческого означает слизь

Люди типа Ветер.

Люди типа Ветер подвижны, жизнерадостны, цвет лица неяркий, имеют сухие волосы и кожу, активны жестикуляцией и выразительны мимикой — сангвиники — относятся к типу Ветер. Такие люди быстро и легко теряют свою жизненную энергию, но также быстро и легко ее восстанавливают, очень реактивны.

Женский климакс. Женщины конституции Ветер.

Ветер, как правило, воспринимают происходящие изменения во время женского климакса чересчур бурно, переживают и нервничают по любому поводу, способны впадать даже в истерику. Такие люди в период женского климакса сами усугубляет своё состояние, тем самым провоцируют головные боли и бессонницу, быструю утомляемость. Копятся обиды, чувство одиночества, отсутствие взаимопонимания с окружающими. Кожа становится сухой, быстро стареет, развиваются сердечнососудистые заболевания, волосы и ногти становятся ломкими, теряется мышечная масса, и женщина действительно на глазах стареети наступает женский климакс.

Женский климакс. Женщины конституции Желчь.

Особенно тяжело переживают период женского климакса представительницы конституции Желчь. Пристрастие к жирной и острой еде, чрезмерная раздражительность и гнев приводят к увеличению плохой «горячей» крови в организме. Это вдвое сильнее провоцирует признаки женского климакса: потоотделение, обильные приливы жара, неуравновешенное давление, учащённое сердцебиение, боли в суставах и пояснице. Густая и горячая не в меру кровь способствует маточным обильным кровотечениям и сопутствует образованию мноматозных узлов. Беспокоят таких людей в период женского климакса спазмы в мышцах спины, изжога, тошнота, ломота и разбитость во всем теле после сна, быстро развивается синдром хронической усталости. Эти симптомы женского климакса лишь усугубляют раздражительность и нервные срывы. Образуется замкнутый круг. Так возмущение Желчи способны поддерживать состояние женского климакса неопределенно долгое время. Иногда такой женский климакс может длиться до 70 лет и более!

Женский климакс. Женщины конституции Слизь

Женщины конституции Слизь - пышнотелые и рыхлые, склонные к отекам, переносят женский климакс значительно легче. В основном благодаря спокойному, медлительному и мягкому характеру. «Холодная» и не в меру вязкая кровь сопутствует быстрому прекращению месячных. Особенно следует опасаться этим женщинам в период женского климакса переохлаждения и переедания, которые становятся главными причинами накопления в организме слизи, лимфы, жира и воды, а, значит и появления на горизонте таких недугов как остеопороз и различные опухолевые новообразования: миомы, мастопатия, кисты яичников.

Лечение женского климакса

Как научиться радоваться жизни в период женского климакса? Секрет прост - привести в гармонию душу и тело. Тибетская медицина особенно успешно справляется с признаками женского климакса и с восстановлением баланса всех систем, поскольку организм рассматривается ею как единое и гармоничное целое. Не нужно ждать, когда симптомы женского климакса «разыграются» и уповать на валерьянку и гормональные препараты. Кстати, малейший гормональный дисбаланс в период женского климакса может привести к росту новообразований.

Главной положительной чертой при лечении симптомов женского климакса методами тибетской медицины является отсутствие побочных реакций. Среди методов лечения женского климакса значатся: изменение питания и образа жизни согласно природной конституции; прием тибетских фитопрепаратов; внешние терапевтические процедуры (иглотерапия, тибетский точечный и баночный массажи, масляные и травяные компрессы).

Лечение женского климакса иглоукалыванием

Иглоукалывание стимулирует активизацию внутренних резервов организма, что помогает устранить многие болевые симптомы женского климакса, улучшить обмен веществ, защитить организм от неприятного влияния стрессов.

Лечение женского климакса массажем.

Точечный и баночный массажи оказывают расслабляющее действие, повышают тонус и общую сопротивляемость организма, улучшают циркуляцию крови. что облегчает женский климакс

Лечение женского климакса компрессами.

Масляные и травяные компрессы, поставленные на биологически активные точки тела, удивительным образом успокаивают нервную систему.

Лечение женского климакса. Тибетская медицина.

Многокомпонентные тибетские фитопрепараты, благодаря сочетанию лекарственных средств, нормализуют выработку половых гормонов, снимают последствия воспалений, очищают печень и кровь. Лечение женского климакса методами тибетской медицины, индивидуальное для женщин разного типа конституций, способствует обновлению и омоложению клеток, активизирует внутренние резервы организма, гармонизирует работу всех органов и систем. Очень часто вторичная аменорея отступает, и детородный возраст женщины продлевается. Порой для выздоровления или ослабления симптомов женского климакса бывает достаточно следовать рекомендациям тибетской медицины: в соответствии с природной конституцией изменить питание и образ жизни (научиться расслабляться, прощать, не гневаться, усмирить гордыню, ввести в режим дня умеренные физические нагрузки и т.д.).