Витамин В2 друг ваших глаз
17 сентября 2010, 20:47 Категория: Сам себе доктор Читать полностью... 17 сентября 2010, 20:47 Категория: Сам себе доктор Читать полностью... 
Если вы заметили, что стали хуже видеть, глаза часто слезятся и боятся света, быстро утомляются при чтении, работе с компьютером, просмотре телевизора, и при этом в уголках рта появились трещинки, шелушится кожа, вполне возможно, что организм «сообщает» вам о недостатке рибофлавина - витамина В2. Рибофлавин заботится о нашем зрении: при регулярном приеме этого витамина глаза становятся зорче, лучше видят в темноте и ярче воспринимают цвета. Также витамин В2 благотворно воздействует на кожу, стимулирует работу центральной нервной системы, печени, принимает участие в синтезе гемоглобина. Потребность взрослого человека в рибофлавине составляет от 1,5 до 3 мг - в зависимости от энергозатрат (физической активности), для детей школьного возраста — от 1,3 до 1,8 мг в сутки. Основные натуральные источники витамина В2 (рибофлавина) Этим незаменимым витамином богаты гречневая крупа, пророщенная пшеница, арахис, молоко и кисломолочные продукты (кефир, простокваша, творог, сыр).
Как вылечить рак
12 сентября 2010, 18:31 Категория: Сам себе доктор Читать полностью... 12 сентября 2010, 18:31 Категория: Сам себе доктор Читать полностью... 
К сожалению, никто из нас сегодня не застрахован от такого страшного недуга, как рак. Эта болезнь не щадит никого - ни малого, ни старого, все перед нею равны. Откуда приходит к людям эта страшная болезнь? Один из виновников рака - загрязненная экология: вода, пища, воздух. Постоянные стрессы, бытовые трудности, плохое настроение тоже здоровья не добавляют. Еще один важный фактор - это нелюбовь людей к Богу, к самим себе, к природе, к ближнему. Не последнюю роль в возникновении этого заболевания играют постоянная утомляемость, раздражительность, вредные привычки - все то, что приводит к изнашиванию организма. Именно для того, чтобы люди избавились от своих недугов, я хотела бы дать несколько практических советов. Знаю я одно средство, которое излечивает не только рак, но и сосудистую систему, облитерирующий эндартериит, отслоение сетчатки глаз, почки, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, атрофии мышц.
Целебная голубика
11 сентября 2010, 01:08 Категория: Целебные растения Читать полностью... 11 сентября 2010, 01:08 Категория: Целебные растения Читать полностью... 
Какую ягоду ни возьмите - это кладезь витаминов и микроэлементов, и голубика не исключение. Эта лесная ягодка запросто может удовлетворить суточную потребность организма в витамине С, а железа в ней в 2 раза больше, чем в яблоках и грушах. Спелые ягоды голубики богаты растительными белками, глюкозой и фруктозой, содержат лимонную и яблочную кислоты, витамин С и Р, провитамин А, витамины группы В, калий, кальций, магний, фосфор, железо, кремний. Благодаря такому богатому составу голубика очень полезна при сердечнососудистых заболеваниях, нарушениях кроветворения и функций пищеварительной системы, при заболеваниях поджелудочной железы, гастрите с пониженной кислотностью, голубика очищает кровь, понижает уровень сахара в крови, оказывает желчегонное, мочегонное, противо-склеротическое действие. А свежий сок ягод очищает организм от шлаков. Еще одно уникальное целебное свойство голубики состоит в том, что она помогает человеку справиться с негативными последствиями приема антибиотиков.
Груша вкусна и полезна
11 сентября 2010, 01:04 Категория: Сам себе доктор Читать полностью... 11 сентября 2010, 01:04 Категория: Сам себе доктор Читать полностью... 
Щедрый сентябрь дарит нам множество вкусных и полезных плодов, среди которых особое место занимает груша. Сочная, ароматная и необыкновенно вкусная, она к тому же с успехом применяется в народной медицине для лечения множества заболеваний. Согласитесь: это очень вкусный способ сохранить здоровье! Груша как лекарственное растение была известна еще в глубокой древности. Однако нужно помнить о том, что лечебными свойствами обладают только вызревшие, ароматные, сочные, нежные по консистенции плоды. Лечебные свойства груши обусловлены наличием в ее плодах витаминов А, Е, В1, В2, В6, РР, С (правда, в небольшом количестве), каротина, фолиевой кислоты (по ее содержанию груша превосходит черную смородину), пектинов, минеральных солей, дубильных веществ, клетчатки. В составе груш есть железо, поэтому рекомендуется употреблять плоды при симптомах недостатка железа в организме: быстрой утомляемости, головокружении, учащенном сердцебиении, возникающих при усиленной физической нагрузке, а также при потере аппетита, появлении трещин в уголках рта, плохом заживлении тканей.
Осенние заготовки
11 сентября 2010, 00:36 Категория: Полезно и вкусно Читать полностью... 11 сентября 2010, 00:36 Категория: Полезно и вкусно Читать полностью... 
Овощная закуска «Летняя» 4 кг кабачков (очищенных от кожи и семян), 500 г моркови, 500 г репчатого лука, 170 г уксуса, 170 г сахара, 170 г растительного масла, 2 ст.л. (без горки) крупной соли. Кабачки и морковь натереть на крупной терке, репчатый лук нарезать полукольцами (если мелкий, то кольцами). Овощи соединить, добавить уксус, растительное масло, сахар, соль. Все перемешать, дать смеси постоять минут 20-25, чтобы появился сок. Поставить на огонь и довести до кипения, постоянно помешивая. После закипания убавить огонь и тушить 15-20 минут. Разложить по чистым байкам, закатать. Когда заготовка остынет, убрать в кладовку. Овощное ассорти На 3-литровую банку: 4 огурца, патиссоны (сколько войдет до 113 банки), 4 сладких перца, 4 зубчика чеснока, укроп, листья черной смородины, дуба, вишни, несколько помидоров. Для рассола: на 1 л воды - 1 ст.л.
Как помочь коллегам пережить ваше повышение
06 сентября 2010, 16:35 Категория: Моя формула успеха Читать полностью... 06 сентября 2010, 16:35 Категория: Моя формула успеха Читать полностью... 
...Я летела в офис, как на крыльях. Апрельское солнце ласково улыбалось, а ошалевшие от весны воробьи, казалось, чирикали мне вслед: «С по-чин-чином! Молод-чин-чина!» «Жизнь прекрасна!» - думала я. Еще бы! Ровно через полчаса начнется важное собрание, на котором шеф торжественно объявит о моем повышении. Мое разыгравшееся воображение уже рисовало радужную картину: вот босс по-отечески пожимает мне руку и желает успехов, вот любимые коллеги вскакивают с мест и начинают шумно поздравлять новоиспеченного редактора ежемесячной газеты. А у меня уже и тортик заготовлен - домашнего, между прочим, производства. То-то наши вечно голодные холостяки-верстальщики обрадуются! Позже, вытирая слезы, я долго ругала себя за наивность. Ну как можно быть такой идиоткой? Притащила торт, а теперь куда его девать? Лопать в гордом одиночестве, сидя в отдельном кабинете? Коллеги-то мои разбежались по углам и шушукаются, да так, чтобы я слышала: «Нет, видали выскочку?
Если муж - скупец или транжира
06 сентября 2010, 15:16 Категория: Дела семейные Читать полностью... 06 сентября 2010, 15:16 Категория: Дела семейные Читать полностью... 
Кто не согласится заняться шопингом с транжирой? Методично сметая и нужные, и бесполезные вещи в красивые бумажные пакеты, не забывая при этом о важности в быту, например, бронзовых канделябров и тапочек из кожи питона... С ним вы обойдете все любимые магазины и успеете полюбить новые. Так же легко со стороны восхищаться его антиподом - скупцом. Он-то не тратит деньги на новые удочки, вместо которых на почетной полке в шкафу запасливо хранит чемодан с круглой суммой «на черный день». И правда, на безопасном для нервной системы расстоянии транжиры и скупцы могут даже вызывать улыбку своими «одержимостями». Но стоит вам сблизиться с одним из них и оказаться на месте той, которая остается с этим «персонажем», когда опускается занавес, вы вряд ли будете часто улыбаться. Впрочем... Копейка рубль бережет Виктория, 28 лет, парикмахер: На мой первый день рождения, отмечаемый совместно с мужем, он вместе с изящными сережками и букетом лилий подарил мне калькулятор.
Медовый массаж
03 сентября 2010, 22:35 Категория: Я самая красивая Читать полностью... 03 сентября 2010, 22:35 Категория: Я самая красивая Читать полностью... 
О волшебной целительной силе меда знают все. С давних пор его применяют как лекарство от многих болезней, а врачеватели древнего Тибета первыми догадались втирать мед в кожу. Так появился медовый массаж, который сегодня считается одним из самых действенных способов придания коже гладкости и бархатистости. Эффективность этого метода объясняется поистине уникальной способностью меда адсорбировать токсины. Мед, глубоко проникая в ткани тела, вбирает в себя накопившиеся шлаки, в результате чего через 15-20 минут массажа вместо прозрачного меда на теле человека образуются грязно-желтые хлопья. В результате процедуры кожа становится упругой и эластичной, растворяется подкожный жир. Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Медовый массаж, в отличие от других разновидностей, довольно болезненный - мед, нанесенный на тело, густеет, и пальцы массажиста начинают приклеиваться. Но все неприятные ощущения вскоре отступают, по телу разливается тепло и каждая его клеточка наполняется бодростью.
Кумыс: полезные свойства кумыса
03 сентября 2010, 20:36 Категория: Сам себе доктор Читать полностью... 03 сентября 2010, 20:36 Категория: Сам себе доктор Читать полностью... 
Слово «кумыс» происходит от тюркского слова «кымыз», что означает «квашеное кобылье молоко». С незапамятных времен кумыс готовят в местах традиционного коневодства. И на протяжении веков кумыс считается в народе напитком бодрости и долголетия.Кумысом не только утоляют голод и жажду. Полезные свойства кумыса используют для лечения различных заболеваний. Первыми готовить кумыс научились кочевые народы казахских и монгольских степей еще пять с половиной тысяч лет назад. Технологию приготовления этого напитка кочевники веками хранили в тайне. Врачи же всерьез заинтересовались полезными свойствами кумыса в начале XIX века. Его стали рекомендовать при различных заболеваниях, а в 1858 году около Самары была создана первая в России кумысолечебница. В настоящее время полезные свойства кумыса очень часто применяют в медицине Башкирии. Например, в санатории «Юматово» кумысом круглый год лечат людей с заболеваниями органов дыхания, пищеварения, нервной системы. Полезные свойства кумыса объяснить очень просто Кобылье молоко содержит белки, жиры, молочный сахар (лактозу), различные минеральные соли, микроэлементы.